很多人喜欢喝酒，但喝完酒和啤酒肚后，生活变得越来越烦躁，有时很难屈从于运动。啤酒肚不仅会给生活带来困难，对身体的伤害也是可怕的，所以，男人们，赶紧减肥，怎样减少啤酒肚？竹筒酒厂推荐：
1.健康的减肥，适当的饮食疗法和运动疗法。
饮食要多吃纤维食物,相对不易饿,容易保持三餐的时间,定量。另外,千万不要吃油炸、油腻、太甜、咸的食物,因为这些都是减肥的天敌哦!别吃太多。晚饭后你不能坐半小时。一天少喝六杯水。开水可以帮助你减少饥饿,洗去多余的脂肪,保持新陈代谢。
运动,通过有氧运动和器材训练来降低脂肪,有氧运动包括：有氧运动、跑步、骑自行车、爬山、骑自行车等。每次训练需要持续运动40到50分钟的有氧训练,并且应该以120次/分钟以上的脉搏运动,这样脂肪就会燃烧。同时给予肌肉训练,增加自己的新陈代谢,帮助身体燃烧更多的卡路里。
2.喝垚道竹筒酒
如果你还不能戒酒,你可以试试垚道竹筒酒,喝得好,还有原来的生态健康!还不会有啤酒肚。
喝竹筒酒会得啤酒肚吗？答案是否定的。